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Hast du im Sommer schon etwas vor? Das beste Training für Brust & Oberkörper ist SURFEN!! (==Wellenreiten). Nach drei Wochen Surfen war meine Brust schon deutlich definierter und auch die Schultern breiter. Est ist kein Zufall, dass die ganzen Surfer Boys mit Six Packs durch die Gegend laufen.