Also ihr müsst wissen.. Ich LIEBE FANTASY FILME und ich bin gerde auf der suche nach ein paar dort sollen aufjedenfall Elfen und Kobolde usw.. drin vorkommen vieleicht auch mit einem Zauberwald oder sowas. Am besten wäre es ja noch wenn es zu dem Film auch ein Buch geben würde :) Und ich suche nicht sowas wie : Shrek oder Herr der Ringe die Filme die ich suche sollen viel mehr Fantasy sein!

Danke schonmal :)

Will heut abend eine doku anschauen. Solte aber schon eine richtig gute sein. hat mir vielleicht jemand paar vorschläge.

Hi zusammen,

ich habe mir vorgenommen 5 Monate jeden Tag Fitness zu machen. Ich würde an einem Tag den ganzen Körper trainieren (Liegestütz, Klimmzüge, Übungen mit Freihanteln), dann den nächsten Tag die Beine trainieren (Kniebeuge, Wadenheben etc.) und jeweils zwischen den Übungen 1-2 Tage nur cardio, also Joggen gehen.

Ich würde alle Übungen mit Freihanteln und dem Körpergewicht machen. Mein Ziel ist es mehr Muskelmasse aufzubauen und überhaupt fit zu sein. (Ich bin nihct unsportlich)

Kann man in 5 Monaten sichtbare Erfolge sehen und worauf sollte ich zusätlich noch achten ?

Danke !