Ich würde weiter trainieren, deine Muskeln sind diesen Sport nicht so gewöhnt und müssen sich dann erst anpasssen. wenn du jetzt weiter trainierst , geht 1.Der Muskelkater weg , 2. Die muskeln gewöhen sich schneller daran wie als wenn du erst noch Pause machst. Ich selbst bin leistungssportler , und habe auch oft Muskelkater, ich trainjere immer trozdem am näcshetn tag hoffe es bringt was