Weiter trainieren, aber Ernährung wieder normalisieren?
Ich mache jetzt 5 Jahre Bodybuilding und bin immer noch meilenweit entfernt von solchen Traum-Ärmchen in Richtung 47 cm.
Bin grad mal über 40 unterwegs und das auch schon seit 3 Jahren, also da tut sich leider gar nix mehr.
Daher die Frage: Denkt ihr, ich kann die Bodybuilding-Ernährung langsam über Bord werfen und mich wieder bei 80 g Eiweiß am Tag einpendeln?
Oder werde ich dann nicht mal meinen 40er-Arm halten können?
Training ganz normal weiter, nur Ernährung ist halt echt zum Kotzen, wenn die Erfolge sowieso ausbleiben.
Danke!
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