Frage
Antwort
Kein Mensch, der sich gesund und ausgewogen ernährt, benötigt irgendein Nahrungsergänzungsmittel. Das reden uns die Hersteller ein, um uns abzuzocken. Unsere Gesundheit ist ihnen völlig gleichgültig.
Nahrungsergänzungsmittel sind immer nur dann sinnvoll, wenn ein Arzt aufgrund eines Bluttests Mängel festgestellt hat. Dann empfiehlt er ein Nahrungsergänzungsmittel und die Dosis. Du nimmst es ein, bis der Mangel ausgeglichen ist und nicht länger.
Nahrungsergänzungsmittel sind übrigens keineswegs so harmlos, wie die Hersteller es uns erzählen. Da sie zusätzlich zur normalen Nahrung eingenommen werden, hat man keine Kontrolle über Überdosierungen, die zu Gesundheitsproblemen führen können.
Fazit: Spare dein Geld!