Hi,

ich bin 18 und habe mal eine Zeit lang Reality Checks gemacht weil ich unbedingt luzid träumen wollte.naja.

ich habe nicht jeden Tag luzide Träume, aber schon so einmal im Monat.

Problem ist, ich habe luzide Albträume🫠.

besonders in Albträumen mache ich Reality Checks:kann ich die Uhr lesen, kann ich mit zugehaltener Nase atmen? Und dann fängt alles an. Ich werde mir bewusst dass ich träume, bin genervt, versuche den Traum geradezubiegen, und wache in einem neuen Traum auf,der auch ein Albtraum ist. Mittlerweile macht es mir nur bedingt Angst, da ich weis dass ich träume, aber es ist ein ziemlich unangenehmer Zustand und nicht erholsamer Schlaf.

ich schaue in den Träumen meistens in einen Spiegel um den Traum kaputtzumachen. Meine Träume fühlen sich manchmal Stunden oder Tagelang an, manchmal nur 15min.

oft lande ich im Nächsten Traum, wie kann ich schon im ersten aufwachen?