Hallo, ich würde gerne Taekwondo anfangen im Rahmen von 90 Minuten die Woche und habe deswegen ein paar Fragen.

Ich komme eigentlich aus einem ganz anderen Sportlichen Bereich ich habe letztes Jahr wieder mit Airsoft angefangen nach 4 Jahren Pause.

Ich bin einfach nicht mehr so fit wie früher Ich wiege 97KG bei 184cm und habe keine gute Ausdauer mehr.

Ich suche deswegen was wo ich meinen A**** wieder hochbekomme. Das übliche Sportzeugs wie Radfahren oder Fußball ist mir zu langweilig deswegen wäre mein Plan gewesen mit regelmäßigen Kampfsport anzufangen neben meinen zwei Airsoftspiele im Monat Nach 6 Stunden im Wald gerade im Sommer bin ich als mittlerweile untrainierter Tot wenn ich heimkomme da mir regelmäßiger Sport fehlt. Ich habe mit 15 1Jahr Kickboxen gemacht das hat mir damals recht gut gefallen besonders die Kicks deswegen denke ich bin ich bei Taekwondo schon mal nicht ganz verkehrt.

Nun zu meinen Fragen:

Bei mir wird Teakwondo nur 1x mal die Woche angeboten aber dafür 90min. Ist das Ausreichend für Fortschritte im Training?

Ich bin nicht Fett habe aber einen Dezenten Bierbauch Welche Dobokgröße und Stärke sollte ich nehmen bei meiner Statur auf Amazon finde ich nur größen bis 170?

Wir haben derzeit Lockdown und die Dojos sind geschlossen gibt es Übungen die ich vorher machen sollte vor dem ersten Training (Laufen, Dehnen etc) damit ich mich nicht komplett blamiere?

Für mich halten Gürtel nur die Hose ich muss nicht der nächste Champion beim Kleinstadtturnier werden. Ich möchte Teakwondo aus zwei Gründen machen. Körperliche Fitness gerade Bei den Beinen und Selbstverteidigung bin ich da bei Teakwondo überhaupt richtig?

Danke für die Antworten.