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Obergriff bei den Übungen nutzen, damit dein Bizeps weniger und dein Lat mehr arbeitet. Trainingsbänder kann ich empfehlen und Mal 1-2 Trainings nur für Muscle Mind Connection einsetzen und lernen, den besser zu treffen.
Ansonsten kann es an der Genetik liegen, dass du den gut triffst, aber nicht viel spürst, weil du dem geben kannst ohne Ende. Das ist bei mir so.
Zusätzlich Dropsets und Pausen reduzieren oder Mal in 25 Rep Bereiche gehen.