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Antwort
Wenig Aufmerksamkeitsbedürftigkeit im Narzissmusbereich hilft da ungemein. Die vulnerablen Faktoren dessen noch mehr abstellen.
Ansonsten soviel normale Bewegung wie geht. Sport den jemand machen "könnte" zählt nicht.
Da hilft mehr normale Bewegung vermehren, was viele die Sport machen " könnten" nicht tun.
Deshalb das tun. Mehr normale Bewegung.
Bisschen Zeit ist noch bis die Experten über dich meckern.
Also locker und ruhig.