Achtung könnte triggern.
Problem: Die Menschen die ich in mein Leben lasse und ich wirklich mag, bekommen damit nur Probleme. Ich zerstöre offenbar nur durch meine Existenz Leben von Menschen die mir viel bedeuten.
In letzter Zeit denke ich öfter darüber nach zu diesen Menschen-weil ich sie sehr schätze auch meinem Partner- den kontakt komplett abzubrechen damit diese Menschen ohne Probleme weiterleben und glücklich werden können.
Manchmal wird das so schlimm dass ich daran denke das mein Leben nichts wert ist und ich es beenden sollte, damit andere wieder glücklich sein können und ich niemanden mehr belaste.
Konkrete Überlegungen habe ich aber nicht. Was könnte helfen?