Hey,

du putzt mit deiner normalen Zahnpasta wie gewohnt die Zähne. Das Elmex Gelee bitte nur 1x in der Woche und nicht täglich! Das ist dann doch Zuviel des guten. Das machst du nach dem putzen auf die Zähne. Am besten mit deinem Zeigefinger, des Rest ausspucken und mind. 30 min danach nichts essen und trinken, damit das einwirken kann.