Hi,
1. Reinigen
Morgens reicht Wasser. Aber Abends sollte das Gesicht immer von Schminkresten befreit werden (z.B. mit Abschminktüchern/-lotionen), da die Poren sonst verstopfen, was schnell zu Pickeln führt. Auch das ungeschminkte Gesicht muss von Schweiß und Schmutz gereinigt werden (z.B. mit Waschcreme/-gel)
2. Peeling
Hier bitte nicht übertreiben und die Haut höchstens einmal im Monat von abgestorbenen Hautschüppchen befreien. Sie sollten auf Alter und Hauttyp abgestimmt sein, sonnst lassen sie die Haut frühzeitig altern. Bei trockener, empfindlicher Haut, lieber gleich weglassen.
3. Masken
Diese kannst du einmal in der Woche auftragen (z.B. mit Totes Meer Schlamm von Schaebens oder mit Heilerde von Luvos). Wenn du vorher ein Dampfbad machst, wirken sie noch besser.
4. Notfall Produkte
Ein Pickel ist eine Entzündung und braucht daher Zeit zum Heilen. Es zeigt sich bei Produkten die man direkt auf den Pickel tupft also nicht gleich nach einer halben Stunde Wirkung, egal was die werbung verspricht. Und wenn doch, will ich gar nicht wissen was dadrin ist. Bei mir hat jedoch Teebaumöl super geholfen, aber bitte nicht pur sondern verdünnt oder als Serum aus der Drogerie.
5. Dampfbad
Einmal in der Woche kannst du ein Gesichtsdampfbad machen, am besten mit einem Kamilleteebeutel darin, das öffnet die Poren.
7. Feuchtigkeit
Diese darf man vor lauter reinigen auf keinen Fall vergessen, sonst trocknet die Haut aus und ist noch anfälliger für Unreinheiten (z.B. mit Aloe Vera von Alverde). Bei fettiger Haut darauf achten, dass sie ölfrei ist.
8. Naturkosmetik
Es bleibt jedem selbst überlassen von welcher Marke man seine Kosmetik kauft, ich bevorzuge jedoch Naturkosmetik, da die meisten Produkte heute vollgepumpt mit Chemie und Industrieabfall sind, die Allergien oder Krankheiten auslösen können. Google mal:“ gefährliche stoffe kosmetik“ , dann kannst du deine Produkte in Zukunft selbst prüfen. Naturkosmetik ist kein rechtlich geschützter Begriff, es kann also theoretisch jeder „Natur- oder Pflanzenkosmetik“ drucken. Deshalb ist es wichtig nach bestimmten Siegeln Ausschau zu halten. Je weniger Wirkstoffe darin sind, desto besser wirkt sie oft, nicht immer ist teuer also besser.
9. Ausdrücken
Einen Pickel erst ausdrücken, wenn man es wirklich gar nicht lassen kann und er schon ein Eiterköpfchen hat. Ist er rot, eher unterirdisch und es ist ein Druckgefühl vorhanden, Finger weg, es wird sonst garantiert nur noch schlimmer! Und so geht's: Mach zuerst ein Dampfbad, dass sich deine Poren öffnen, das macht das Ganze einfacher. Desinfiziere dann die Stelle und pikse dann mit einer desinfizierten Nadel ganz vorsichtig und nicht zu tief von oben in den Pickel. Dann nimmst du zwei saubere Kosmetiktücher zwischen die Finger und drückst damit vorsichtig den Pickel aus, aber nicht zu lange! Wenn kein Eiter mehr kommt und es blutet, aufhören. Dann die Stelle nochmal desinfizieren und an der Luft trocknen lassen. dann hast du wahrscheinlich eine Kruste, die lässt du aber ein paar Tage drauf, wenn du sie abkratzt, könnte es Narben geben. Bei Mitessern ersetzt du die Finger durch einen Komedonquetscher, sonst könnte es sein dass du zu viel Druck auf ihn ausübst und er zum Pickel wird. Bitte nicht reinstechen, sonst schiebst du den Dreck nur noch tiefer in die Pore.
Hier noch ein paar Tipps:
Versuche beim Schlafen immer auf dem Rücken zu liegen und klemme dir die Haare zurück.
Wechsle regelmäßig dein Handtuch und dein Kissen.
Ganz wichtig: Ernähre dich gesund und trinke viel Wasser.
Genug Schlaf, wenig Stress
Vermeide es, dein Gesicht mit ungewaschenen Händen anzufassen, da viele Bakterien an ihnen sind.
Treibe Sport, denn wenn du schwitzt, werden Giftstoffe aus deinem Körper "gespült" und das wirkt sich positiv auf deine Haut aus
Finger weg von Zahnpasta und Zitronensaft, diese Mittelchen haben im Gesicht nichts zu suchen
Lasse deine Haut nachts in Ruhe, denn sie regeneriert sich da von selbst, du brauchst sie also nicht auch noch einzucremen.
Schminke dich wirklich immer ab, denn so gut wie nichts ist schlimmer für die Haut als mit Make - up schlafen zu gehen.
Überpflege deine Haut nicht, denn sie kann sich auch ans cremen gewöhnen und produziert so gar keine eigene Feuchtigkeit mehr
Gönne deiner Haut auch mal eine Schminkpause
Ebenso nicht zu viel reinigen, denn das kann den natürlichen Säureschutzmantel der Haut zerstören
Niemals Seife für die Hände im Geischt anwenden, sie ist viel zu aggressiv
Mein Lieblingsprodukt ist die Heilerdeserie von Alverde.
Viel Erfolg :)
Lea