Im Grunde genommen geht es darum selbst zu entscheiden wann du Gefühle zulässt und wann nicht. Oft wissen wir wann es passend ist.

Was nie gut kommt sind die beiden Extreme. Total unkontrolliert und total gefühlskalt.

Also als Mann lasse ich dann keine Gefühle zu, wenn ich weiß das diese in der jetzigen Situation alles nur verschlimmern würden.

Wenn ich aber total scharf auf mein Mädl bin und sie das merkt und sich darüber freut, dann lasse ich alles zu... ;)

Doch es können aber auch durchaus so Dinge wie Wut zum richtigen Zeitpunkt eine entsprechende Wirkung erzielen. Wenn dir was wichtig ist und du was klarstellen willst, dann ist es manchmal notwendig auch mal im wahrsten Sinne des Wortes auf den Tisch zu hauen. Damit weiß die andere Person wie ernst es dir ist. Dabei muss es der anderen Person nicht unbedinngt gefallen.

Alle Emotionen gehören zum Leben dazu. Es gibt keine "schlechten Emotionen" in dem Sinne. Gefühle haben ihren Zweck, auch wenn sie nicht immer schön sind. Sie prägen uns und zeigen anderen Menschen wie es uns geht. Und manchmal ist das wichtig zu zeigen.

Aber das alles lernst du aus deinen Erfahrungen. Ich habe lange Zeit gebraucht um meine Mitte einigermaßen zu finden.