Antwort
Kommt drauf an ... Marathon Läufer powern sich auch bis zum Geht nicht mehr aus.
Das finde ich dann aber auch keinen Sport mehr, der der Gesundheit dient!
Und Pause machen ist immer gut zur Regeneration.
Die Frage ist auch, was Du mit einem derartigen Power Programm erreichen willst. Meistens taugt sowas nicht, um seine Ziele (Gesundheit?) zu erreichen.