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Hm, ich weiß nicht was du meinst aber hast du das schon mal versuchst:
-Russische Leute fragen, Freunde fragen.
-Google, chefkoch, yahoo, youtube benutzen, kochbar, brigitte, Eatsmarter.
-quarkeis googlen & zutaten dazugeben
-eigenes rezept erfinden
Liebe Grüße!