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Er wird sich daran gewöhnt haben. Wenn man 12.000 erreichen will könnte man es mit shakes versuchen zb 200g Haferflocken mit Milch und Bananen in den Mixxer haben schonmal gut 850 Kalorien.
Oder wenn du beim mc donalds paar Big Macs isst, hat einer auch 550 Kalorien. Also "machbar" wäre es schon aber gut ist es sicher nicht. Lg