du hörst dich an als würdest du an einer leichten Depressionen leiden. Hier ist es schwierig sich zu begeistern. Der Alltag laugt einen aus und jede Kleinigkeit wird zur Herausforderung. Dadurch macht man sich Vorwürfe, dass man nichts kann aber das stimmt nicht ! Setze dich auf keinen Fall unter Druck. Du musst nicht von jetzt auf gleich die volle Aktion machen. Am Anfang hilft es Sachen mit Freunden oder Familien zu unternehmen. Für mehr Selbstbewusstsein lächel dich jeden Tag an. Hört sich blöd an, bewirkt Wunder. Gehe mit aufrechten Blick und langsamer als sonst. Was schönes erleben kannst du auch ohne viel Geld. Z.b. spazieren gehen mit Hunden aus dem Tierheim, ein Besuch am nächsten See , oder ins Kino.
Mein herzliches beileid. So einen Verlust kann ich mir kaum vorstellen. Meine beste Freundin rettete mir das Leben und ohne sie will ich auch nicht mehr seihen. Deine Gefühle jetzt sind ganz normal und nichts wofür du dich schämen musst. Weine wo du willst und unterdrücke nichts. Rede mit ihrern Eltern und helft euch gegenseitig. Es ist generell wichtig darüber zu reden oder zu schreiben. So was kann schnell zu Depression, Selbstmordgedanken und selbstverletzung führen. Schäm dich auch nicht professionelle Hilfe zu nutzen. Das muss nicht immer ein Psychologe Seihen. Es gibt unzählige kostenlose Hotlines wo die Mitarbeiter extra da sind um dir zu zuhören. Und rede auch mit deinen Eltern darüber. Du musst nicht stark seihen in einer solchen Lage, jeder wird das verstehen.