Frage
Eine Fantasiereise ist zwar als Beispiel für Entspannungsverfahren geeignet, aber weniger für Meditation, denn da liegt der Fokus nicht primär auf Entspannung, sondern auf der Übung des Geistes. Das solltest du deiner Freundin mitteilen, bevor sie am Thema vorbeierzählt, und ihr am Ende 2 Vorträge über Entspannungstechniken macht, weil ihr euch beide nicht über den jeweiligen Fokus und die Unterschiede informiert habt. Zum "wieso" wirst du aber schon sie fragen müssen. Niemand hier kann ihr in den Kopf schauen.
