Hi Medea21

Da du mit Kniebeugen deinen Muskel stärkst, wird der Muskel auch grösser. Das kannst du dir am Bizeps vorstellen, der wird ja durch Krafttraining auch nicht kleiner sondern grösser. Klar kann es sein dass du etwas Fettgewebe verlierst, aber der grössere und trainiertere Muskel gleicht das ja wieder aus ;) viel Spass!

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ooh jeeh das tut mir leid! Aber ich würde jetzt nicht überreagieren, wenn dir nicht sonderlich übel ist, dann war es vlt halb so schlimm (die übertreiben ja auch oftmals mit den Haltbarkeitsdaten). Wenn dir so richtig schlimm übel wird, würde ich nicht lange fackeln und in die Notfallstation gehen!

Viel Glück und alles Gute!

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