Frage
Bei mir hat es was gebracht, dass ich mich von meiner Freundin runterdrücken ließ! Es tut zwar etwas weh, aber einfach Zähne zusammenbeißen:) sie soll drücken bis du stop sagst, und dann noch 1-2 cm mehr. Du must diese Position dann so lange wie möglich halten! Seid aber bitte super vorsichtig dabei!