Warum können Vögel auf Stromleitungen sitzen?? wieso bekommen sie keinen Stromschlag!?!?!

Ich habe folgendendes Problem, und ich weiß es klingt erbärmlich..

Ich habe totale Hemmungen vor Leuten zu reden,speziell vor der Klasse, obwohl ich in der 11. Klasse bin und dies eigentlich Grundvorraussetzung ist.

Heute musste ich einen (Gruppen-)Vortrag über französische Grammatik halten, und habe es vor Nervosität total versemmelt .

Wenn ich nach vorne gehe, dann passiert mir fast immer das:

Adrenalin schießt durch meinen Körper. Meine Stimme wird höher. Ich zittere und stottere. Und das bei jedem Vortrag.

Da ich nicht gera beliebt bin (was mir eig. total egal ist), fangen die Leute an immer vorher schon zu lachen, weil sie wissen, wie ich bin, wenn ich vorne stehe.

Meine Frage nun:

Wie überwinde ich diese Angst vor Leuten zu reden, damit ich sicher und selbstbewusster rüberkomme bzw. werde?

Dannke im Vorraus

Ihr findet das jetzt wahrscheinlich eklig. Als es mir so richtig bewusst wurde hab ich mich auch geekelt. Ich esse meine Haut und ich kann einfach nicht damit aufhören. Es ist wie eine Sucht. Gibt es dafür irgendeine Bezeichnung oder wisst ihr was man tun kann.

Ich esse sowohl meine Haut als auch die Kruste von Wunden und zb auch mitesser.

Das schlimme ist das es unbewusst passiert. Ich will das nicht mehr, erstens weil meine wunden keine chance haben zu verheilen wenn ich alles abknabber aber auch weil es für meine umwelt nicht schön ist und weil man das einfach nicht macht. Ich traue mich aber auch nicht zum arzt zu gehen, ich willl das selber hinbekommen um dabei anonym zu bleiben

Ist euer Vater auch sehr dominant und wird gewaltätig, wenn er etwas getrunken hat. Mein Vater schlägt dann meine Mutter und demütigt sie und sagt Schlampe und sowas und ruft mich dann immer und sagt dann: guck' dir deine Mutter die Schlampe an und bedroht sie dann mit einem Messer. Mir tut er nichts, aber ich habe immer Angst um meine Mutter, dass ihr was passiert. Sie ist von ihm abhängig und bleibt deshalb bei ihm. Sie würde sich nie trauen ihn zu verlassen, er droht immer damit, dass er sich und sie dann umbringt, dann hätte meine Mutter nichts mehr! Auf meine Gefühle wurde dabei nie Rücksicht genommen und ich dürfte mir das Nacht für Nacht anhören. Selber leide ich auch unter großen Verlustängsten, habe große Eifersucht und Minderwertigkeitskomplexe und habe auch immer Angst Menschen zu verlieren und klammer darum stark. Nach außen wirke ich stark, bin ich aber gar nicht. Habe aber früh' gelernt erwachsen zu werden. Bin viel stärker als meine Mutter, sie klammert stark an mir. Sie darf nichts alleine machen, dann dreht' mein Vater durch. Warum ist er nur so? Leider kann ich mit niemandem darüber reden, habe ich auch noch nie gemacht. Sollte ich meinen Vater bloßstellen und mich jemandem anvertrauen? Wenn er nüchtern ist, ist er ja anders, trotzdem aber egoistisch und rücksichtslos. Zudem steh' ich schon immer auf ältere Männer, ob es etwas damit zutun hat?

Warum muss man manchmal eine oder einen oder ein einsetzten zum beispiel bei diiesem Satz : Möchten sie ein(en) Kaffee.? also ich weiß bei diiesem satz passt das ein nicht rein aber warum passen da ein und einen rein ?