Hallo, ich kann dich verstehen, Hunde sind auch nicht unbedingt meine Lieblingstiere. Aber mit ein paar wenigen Tricks lassen diese einen beim Vorbeigehen auch in Ruhe. Wichtig ist nicht immer sofort lauthals in Panik zu verfallen, wenn man einen unangeleinten Hund sieht. Schau ihm nicht in die Augen und gehe ruhig an ihm vorbei. Meist sind Hunde mit ganz anderen Dingen beschäftigt als dich anfallen zu wollen. Viele Verhaltensweisen kann man sowohl beim Tier als auch beim Menschen beeinflussen. Bleib einfach locker, dann brauchst du auch nicht gleich einen Therapeuten. Viele angesammelte Ängste sind einfach nur Unwissen.
Vielleicht hilft dir auch diese Frage ehrlich selbst zu beantworten: Wie viele Menschen aus deiner Familie und von deinen Freunden kennst du, die ernsthaft von einem Hund angefallen wurden? Meist ist es doch noch niemanden passiert. Wie sieht es da bei dir aus? Wenn du mit deiner Familie unterwegs bist, versuch doch mal deine Ängste zu kontrollieren. Denk dir: Warum sollte der Hund ausgerechnet mich in der Gruppe anfallen? Manchmal sind es wirklich nur die einfachsten Sachen, die einen die eigenen Ängste überwinden lassen.
Alles Gute und viel Erfolg.