Frage
von dingolfing
10.10.2014, 15:36
richtig essen vor fußballspiel

Hallo , Habe morgen in der früh ein Spiel. Sollte ich zum Frühstück nudeln essen? Oder reicht es wenn ich heute zum abendessen welche esse mit tomatensoße? Und was is gut zum Frühstück was gut verdaulich ist und kraft gibt? Danke im voraus:)

 ...zur Frage
Antwort
von sweetymickey
15.10.2015, 18:05

also wenn ich ein fussball spiel habe, dann esse ich meistens 2,5 stunden vorher nudeln. bei mir ist das perfekt so aber nicht jeder mensch ist gleich. es kommt auch darauf an wie hart du trainierst. ich hoffe du kannst damit etwas anfangen!

...zur Antwort
Weitere Inhalte können nur Nutzer sehen, die bei uns eingeloggt sind.