Ich hatte viel ausfluss und keine binden mehr also nahm ich einen tampon am frühen Nachmittag. Einen Tag später zur ungefähr gleichen Zeit habe ich das bändchen enddeckt und ihn ganz schnell entfernt. Waren bestimmt ungefähr 24 Stunden 😮 Ich fühle mich ziemlich müde für 8 1/2 Stunden schlaf und habe extreme panik das ich vielleicht tss haben könnte!! Bitte helft mir!!

Hey! Ich turne seit einem Jahr privat(zuhause), bin mittlerweile ziemlich dehnbar(Spagat, Überspagat, Brücke sind kein Problem) aber ich bekomme keinen Bogengang hin. Sobald ich "landen" soll, breche ich zusammen. Habt ihr Tipps?

Kennt ihr noch mehr einfache Übungen(wie zB Needle usw) auf die ich mich spezialisieren könnte?

Vielen Dank im Vorraus!<3