Frage
ich habs getan - und ich sage LASS DAS SOFORT! war genau 30 minuten i wasser und habe jetzt - ein halbes jahr nach dem bänderriss - noch immer probleme! als ich mir auf dem anderen fuß das band enmal gerissen hatte und 5wochen komplett ruhe gab war danach alles wieder in ordnung! also wirklich lieber ruhe geben.