Frage
von Erezsever94
14.07.2012, 15:10
Täglich 10 min aufs Laufband hilfreich?

Hey Leute,

Ich hab mal eine Frage an euch :) Denkt ihr es ist hilfreich wenn ich in der Woche 4x aufs Laufband gehe jeweils 10 min. Ich hab nicht vor abzunehmen oder so was. Ich will meine Kondition aufbauen und einfach Fit'er sein :) denkt ihr das bringt was ?

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Antwort
von speedy110
14.07.2012, 15:13

hallo, Also 10 min sind zu wenig min eine 1h zum abnehmen weil bei 10 geht der puls doch garnicht hoch,außer du bist stark übergewichtig .

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