Eine sehr schwierige Frage.
Versuch es nicht allen recht zu machen - sei nett aber sei du selbst ( ich wollte früher auch jeden gefallen)
Setzte nicht zu hohe Erwartungen - Viele Menschen wissen nicht wie man sich richtig bedankt oder sie merken nicht das man versucht zu ihnen nett zu sein.
Was mir sehr geholfen hat: Sei einfach glücklich für dich selbst darüber das du jemanden helfen konntest oder jemanden aufmuntern konntest, auch wenn du nichts zurückbekommst. Man braucht nicht viele Freunde. Zwei bis drei wirkliche Freunde reichen da schon aus. Und!! Sehe dich selber als ein stiller Engel der gerne anderen hilft und evt ein wenig Leid von anderen nimmt.
Ein kleines Beispiel - Sozialarbeiter machen ihren Job aus Berufung und bekommen selten ein positives Feedback aber haben ihr möglichstes getan. Leider gibt es kaum mehr gute Ratschläge. Wünsche dir trotzdem das sich alles zum guten wendet :)
