Mit den Maßen kann ich nicht viel anfangen... War auch mal übergewichtig (denke ich) hier wie ich es gelöst habe.... Zuerst die ganzen Süßgetränke zumindest durch die Zero-Variante ersetzt. Besser noch Wasser (mind. 1,5l pro Tag). Am besten große Wasserflaschen kaufen oder solche Fitnessflaschen mit viel Volumen (kosten rund 10€)....das wichtigste :Eine Sportart die dir SPAẞ macht. Für mich war es Krafttraining.... Kann aber alles sein. Klein anfangen und dann weitermachen. Sprich vllt mit Freunden regelmäßig Basketball spielen gehen und dann wenns spaß macht in einen Verein. Habe ein Monat gebraucht um alles auszuprobieren und hatte dann meine Trainingsart. Der Rest geschieht eigentlich von alleine wenn du so vorgehst. Hat bei mir super geklappt... Key ist sich nicht zu zwingen und sich in iwelche Diäten zu zwingen (jojo-effekt vorprogrammiert).

Keine Ahnung in welchem Umfang du dieses Zitat interpretieren musst, aber dein Ansatz ist ansich gut. Du kannst das Zitat auf viele Szenarien beziehen... Zb.:Ignoranz gegenüber: anderen Menschen, Vorurteilen, Meinungen, Regeln und Normen.

Kannst den Faden ja mal weiter spinnen.

(Schau mal nach dem Dunning-Kruger-Effekt)

Mit hochwertigeren Filtern kein Problem.... aber, nicht zu viel stopfen und große Aktis nehmen.

Was nützt mir ein schöne Freundin, wenn sie einen Charakter hat, den ich nichtmal 1 min aushalte ohne genervt zu werden. 0 Präferenzen ist logischerweise für niemanden möglich.