Hey zusammen,

ich bin 16, weiblich und begeistert von Capoeira. Übernächste Woche möchte ich mit einem Kurs beginnen. Allerdings bin ich eher unsportlich, ungelenk, kann überhaupt keinen Handstand, Rad und so etwas. Und wenn ich tanze, dann sieht das leicht peinlich aus :D Ich bin groß und laut meinem Umfeld schlank. Kann ich das alles im Capoeira-Training lernen? Und könnte ich es auch lernen, dass die Bewegungen so weich und fließend aussehen? Beim Tanzen bewege ich mich nämlich meist recht unkoordiniert und eckig ^^ Ich würde zweimal wöchentlich trainieren, und wenn ich es zeitlich hinbekomme auch ein drittes Mal, jeweils anderthalb Stunden. Ich war früher, als ich noch ein Kind war, ziemlich dehnbar, konnte auch Handstand und alles, da ich im Turnverein war, aber jetzt ist das eben alles weg und meine Beine knacksen schon, wenn ich mich nur hinhocke :D Aber könnte ich es mit diesem Trainingsplan lernen? Und kann jemand ganz grob sagen, wann man die ersten Erfolge merken würde? Ich will das nicht machen, um abzunehmen, da ich schon recht leicht bin, bin letzten Sommer scharf an einer Essstörung vorbeigeschrammt, sondern für die Kondition, die Gelenkigkeit etc. In erster Linie geht es mir aber natürlich um den Spaß :) Würde mich auch sehr freuen, wenn ihr mir ein paar eigene Erfahrungen zu Capoeira schreiben könntet, wenn ihr mögt :)