Mit einem Trainingsboard. Ich hab mir eins über die Tür gehängt & mach das immer (meistens) nach dem joggen.
http://www.google.de/search?client=safari&rls=en&q=trainingsboard+klettern&ie=UTF-8&oe=UTF-8&redir_esc=&ei=fy94T_WEK9KN4gSc1_iWDw
Mit einem Trainingsboard. Ich hab mir eins über die Tür gehängt & mach das immer (meistens) nach dem joggen.
http://www.google.de/search?client=safari&rls=en&q=trainingsboard+klettern&ie=UTF-8&oe=UTF-8&redir_esc=&ei=fy94T_WEK9KN4gSc1_iWDw
Ich hab nichts gegen Reiterinnen, eher im Gegenteil. Aber vielleicht halten manche das für "tussihaft", k.a.
ja, ist so. Wobei eine starke Frau natürlich stärker sein kann als ein schwacher Mann...
Das zittern kenne ich auch und ist meiner Meinung nach völlig normal. Ob sich mit Situps gezielt Bauchspeck vernichten lässt, weiß ich nicht, aber Sport & Bewegung helfen allgemein gegen Speck.
Wahrscheinlich bei jedem anders. Ich kann dann nicht einschlafen und muss dauernd an die Person denken...
v = Geschwindigkeit = s/t (Strecke/Zeit). Mit der Kinetischen Energie kann ich dir leider nicht helfen.