Nicht machen: intolerant sein.
Zwischen Nacht und Morgen ist die von der Erde gespeicherte Sonnenwärme wieder raus in die Atmosphäre... im Laufe des Tages heizt die Sonne günstigstenfalls alles wieder auf, und dann immer so hin und her...
... ach ja, eines noch: vergiss nicht zu lächeln, das macht attraktiv!
(wie man auf dem Foto der dunklen Lady sieht)
Die Schweiz versteht sich als neutraler Staat, der sich nie an Kriegen beteiligt.
Kommt wahrscheinlich vom Metall der Schrauben. Bei Eiche sagt man z.B., es soll nicht direkt mit Eisen in Berührung kommen. Ist es einmal da, kann man es nur weghobeln/feilen, mit farbiger Spachtelmasse spachteln oder akzeptieren.
Gar nicht schwer: Waschen, desodorieren, anziehen, kämmen, lächeln, Tür auf, hinausschreiten - hello world!
Da hast du ja selbst schon die Antwort geliefert. Bingo. Du sagst es ganz richtig: du kannst nicht so weitermachen wie bisher. (Wie schön, dass gutefrage.net den Therapeuten erspart, jeder ist sich selbst sein bester Therapeut!)
Falls du noch in der Pubertät bist, hast du leider verloren mit deinen fettigen Haaren, wenn alle deine Maßnahmen nicht helfen. Aber du könntest die Spitzen mit etwas Haarwachs bearbeiten, damit sie nicht so leicht kaputt gehen. Das beste das ich kenne, bekommt man im Bioladen.
Grabschen ist nicht normal. Wer grabscht, hat zuviel Hormone und zu wenig Anstand und hat noch gar nicht auf normalem Weg rauszufinden versucht, ob sein "Objekt" das übrhaupt möchte. Offensichtlich kommt dir das alles nicht geheuer vor, dann reagier am besten auch so, sonst erweckst du den Anschein, als wäre das alles "normal". Ist es nicht. Mach die Sache den "Jungs" gegenüber klar, und wenn das nicht ankommt, dann werde ebenfalls körperlich (wer so dicke Eier hat, kann das sicher auch mal vertragen, dass da ein Knie drin landet). Bei Grabschen ist aber auf jeden Fall ne Ohrfeige angebracht, falls dir das Grabschen unangenehm ist.
Diese Frage kann man wohl nur ganz ehrlich beantworten, dass man mit 16 Jahren alles andere tut als "einiges aushalten". Kein Wunder, dass deine Eltern, da sie es mit einem Teenager, der an Selbstüberschätzung leidet, zu tun haben, solche Maßnahmen treffen. Besser wäre, sie würden sich mal ordentlich mit dir unterhalten.
