Frage
1. Essen
Esse nur noch Fast Food, kein Gemüse und wenig Obst. Ist für das erste erstmal ungesund, aber wenn du dicker bist, dann kannst du ja wiedre obst und gemüse futtern.
2. Kleidung
weiße Sachen! Das Licht wird von deinem weißen T-shirt/Bluse/...... sehr stark aufgenommen und du siehst dann dicker aus.