Hallo,

ich habe vor drei Wochen nach einer etwa 4 monatigen, verletzubgsbedingten Sportpause wieder mit dem Krafttraining begonnen. Die ersten 2 Wochen habe ich 3 mal wöchentlich morgens um 6 Uhr für 1,5 Stunden trainiert. Diese Woche war ich an 4 aufeinanderfolgenden Tagen zur gleichen Zeit wie davor trainieren und ich fühle mich platt und müde. Gewöhnt der Körper sich daran, 5-6 mal pro Woche morgens um 6 Uhr 1,5 Stunden hart zu trainieren?

vielen Dank und LG

hallo, ich habe Muskelkater wie sonst was. und probiere ein sixpack zu bekommen !

ist das also ein gutes/schlechtes zeichen

Ich gebe es selber Zu ich bin Ein Fan von Conor doch das was er abgeliefert hat war einfach nur Schlecht. Ich erkannte ihn kaum wieder er war so: Energielos, so als hätter keine lust, er war so langsam, und hatte null power punches gemacht. Wenn man die alten kämpfe Vergleicht ist er ein Komplett anderer Kämpfer gewesen? Was ist eure Meinung dazu?

Mir wurde gesagt das ich meinen Kaktus unter die dusche stellen soll aber ein Kaktus darf doch eigentlich gar nicht viel wasser und er ist in einem Blumentopf. Hat jemand eine Idee wie ich das am besten machen kann ohne das der mir ertrinkt? Und für wie lange unter die Dusche stellen und was danach machen mit dem Kaktus? Aus dem Topf nehmen oder was?