Hallo,

ich weiß nicht mehr, was ich noch machen soll... seit ca 5-6 Jahren macht mich meine Kopfhaut fertig... Ich gehe jeden Tag duschen, weil ich es einfach hygienischer finde und ich kann gar nicht anders, da meine Haare sonst am nächsten Tag direkt wieder fettig waren... nun gewöhne ich mir an die Haare nur jeden zweiten Tag zu waschen, was seit ein paar Wochen recht gut klappt....also sie sehen am nächsten Tag auch noch recht frisch aus (zumindest besser als früher^^)...allerdings ist meine Kopfhaut jetzt häufiger als früher so verkrustet am Hinterkopf und über der Stirn... wenn ich mit den Fingern drüberstreiche tut es sogar ein wenig weh und man spürt deutlich, dass es so eine Art Verkrustungen sind ! Zusätzlich habe ich nun seit einigen Wochen so eine Art Pickel an meinem Nacken (direkt unter dem Haaransatz)... Weder Peelings, noch Shampoos helfen dort... und für meine Kopfhaut habe ich auch schon alles mögliche probiert...diverse Schuppenshampoos, Feuchtigkeitshampoos, Trockenheitshampoos... ich weiß nicht, was am ehesten geeignet wär ?!

Hallo, Ich möchte mit Boxen anfangen. Meine Freundin meint, dass ein Kollege von ihr vor dem Boxen Fitness-Boxen gemacht hat. Dort wird man angeblich konditionell gestärkt und die reflexe werden besser. Stimmt das? Soll ich vor dem Boxen noch Fitness Boxen? Ich weiss nicht, obs an der Kondition fehlt, weil ich sehr viel Joggen gehe und Fussball spiele.