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Ich weiß ganz genau wie du dich fühlst auch wenn die anderen hier schreiben, dass es nicht schlimm ist weiß ich wie sich sowas anfühlt da mir das selber oft passiert. Ich versuche mir dann immer einzureden, dass das eigentlich nicht so viel war und mache dann später nochmal sport oder gehe ins gym. Oft nehme ich dann auch gar nicht so viel zu max. 500 gramm also mach dir keine sorgen morgen wird ein besserer Tag.
