Nicht dein Ernst!? Du bisst doch nicht dick! Mein Trainingsplan seit 3Wochen: Montag: 2x 10 LiLiegestütz 2x 6 lliegestütz Dienstag dasselbe! Mittwoch hab ich Fussball also mal Pause! Donnerstag 3x 8 liegestütz! FFreitag Fussball. Am Wochen den 1mal Joggen wenn man kein Sport nnebenbei macht! Das mit der Anzahl der Liegestützz kannst du nach 2Wochen steigernsteigern und steigern....Laufen nach Lust

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Ich hätte da auch noch ne Frage:Mein Kumpel sagt.,,Wenn man auf 25 drosselt kann man nicht schneller,also wenn die drosslung drinn ist meine ich

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Ich würde ihn mal ganz lässig und cool fragen was bei ihm läuft. Und frag einfach wieso er immer guckt.

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