Habe dieses Problem selbst auch. Habe mir an den Tagen zwischen den Jahren bei 3 Hosen von meiner Tante die Löcher zunähen lassen. Sie sind im letzten Jahr im Schritt gerissen. Ich kann mir auch nicht genau erklären woher es kommt, aber ich habe eine Vermutung. Einerseits fahre ich viel Fahrrad, da scheuert die Hose viel am Sattel. Andererseits trage ich meine Jeans etwas tiefer als normal und somit ist die Hose zwischen den Beinen stets in Spannung beim Gehen. Bei meinen Anzughosen, die genau auf der Hüfte sitzen, ist da noch nie passiert. Also, die Lösung könnte sein: Weniger Fahrrad fahren, Hosen hochziehen beim Gehen oder präventiv einen Flicken in die Hose innen im Schrittbereich einnähen, sodass die Hose die Spannung besser verträgt. Viel Erfolg!

Das Problem mit Chiasamen ist einerseits, dass es sie hier bei uns noch nicht so ewig lange gibt und daher auch keine Langzeitstudien durchgeführt werden konnten und andererseits, dass sie trocken verzehrt im Körper bis zu dem 20-fachen des Volumens an Wasser aufnehmen und somit binden. Das bedeutet, dass der Körper mehr Wasser durch die Nahrung braucht, das heißt: Du musst mehr trinken! Wenn du beispielsweise 100g Chiasamen isst, binden sie bis zu 100gx20=2000g= 2 Liter Wasser. Du müsstest dann 2 Liter Wasser mehr trinken als du normal trinken solltest. Zudem haben Chiasamen so viele gute Nährstoffe, dass dein Körper mit den 15g gut genährt ist ;)