Hallo ich hab mir vorgenommen bis nächsten Sommer etwas Muskeln aufzubauen ich weiß nich ob die Zeit reicht..

also ich bin Skinny fat, bin 21 und 70kg jedoch Bauch SpecK, mache folgende Übungen alle 2 Tage

7min joggen, Bauchmuskelmaschine 1 &2, Brustpresse, butterfly, Schulterpresse, schulterpresse, latzug und rudern sitzend

jz die Frage bringt das mir was? Und soll ich einen Überschuss nehmen oder ganz normal zwischen 1600-1900 Kalorien am Tag weil ich ja ehh schon eine am Bauch Fettschicht hab.

ich habe mir so gedacht es ist ja ehh winter da läuft jeder mit Pullover rum und ich jz noch keine Diät/lowcarb mache sondern erst mal aufbaue da

und so zum Frühlings Anfang märz April eine Diät mache um Kfa zusenken und gut im Sommer auszusehen.

erreich ich damit was?

Selam liebe Leute, ich bin noch Christin doch ich habe Alhamdulilah den Weg des Islams für mich gefunden. Ich weiß dass es im Islam streng verboten ist den Nachnamen des Ehemannes anzunehmen da man immer zu seinem eigenen Vater stehen muss.

Meine Frage ist jetzt ob es trotzdem so sein muss wenn man sich für den Vater und generell Familie schämt, da sie Sachen machen die auf keinen Fall den Regeln des Islams entsprechen, da sie ja alle Christen sind ? Und um ehrlich zu sein sind sie ziemlich rassistisch gegenüber den Moslems, weshalb ich eigentlich früher immer darauf gewartet habe diesen Namen los zu werden.

Doch als ich erfuhr dass es verboten ist, enttäuschte mich das ziemlich weil mein Vater kein guter Mensch ist und es auch nicht verdient hätte dass ich seinen Namen beibehalte (er hat meine Familie zerstört und nur Terror gemacht).

Gibt es also für solche Fälle Ausnahmen oder muss ich diesen Nachnamen für immer beibehalten (wenn der Ehemann auch Moslem ist)?

Guten Abend, ich bin vierzehn und hab mir früher sehr oft einen mit Pornos runtergeholt. Sehr oft. Ich hab jetzt aufgehört damit, aber ich hab manchmal Probleme jetzt einen hoch zu bekommen, wenn ich es will oder er bleibt nicht durchgehend steif oder wird bei unnötigen Situationen steif. Ich hab dann heute mal gelesen als ich dieses Problem mal gesucht hab, dass es was mit den Pornos zutun hat. Jetzt frag ich mich regelt sich das nach ner Zeit jetzt wieder oder werde ich jetzt für immer damit leben müssen? Mache mir echt krass sorgen.

Ich habe mir im Juni das erste mal ein Porno angeschaut und habe mir ein runtergeholt und bin schnell gekommen seit dem Kommt bei mir Lustropfen ohne errektion ohne perverse Gedanken Einfach so raus ich mache mir Gedanken Geht das weg mit den lusttropfen Ohne errektion?

Ich versuche verzweifelt meine Freundin auch in das Kpop Fandom zu ziehen, jedoch besteht sie nur auf Türkische Songs und daher wollte ich fragen, ob jemand ein paar gute Songs hat die den Türkischen sehr ähneln. Ich will ihr damit nur zeigen, dass es auch Kpop Songs nach ihren Vorlieben gibt.

Hi, also mein Bruder ( 15 )verhält sich ganz schön seltsam in letzter

Zeit; Er hängt jetzt immer mit so einem Mädchen rum, das so alt ist wie ich.

In der Schule sehe ich sie oft zusammen. Das seltsame daran ist, dass

er NIEMALS mit einem jüngerem MÄDCHEN abhängt, außer mit mir,

und das ist ja noch verständlich, weil wir Geschwister sind...

Also erstens er trifft sich nur mit Jungs, und nicht mal mit denen so oft.

Mit mir redet er auch nicht, wenn man ihn direkt fragt.

Hat er Schwesternersatz gefunden???

Ich weiß nicht wie ich jetzt mit ihm umgehen soll...

Ich war immer seine Lieblingsmitarbeiterin, er umarmte mich , filterte gerne. Bis ich das nicht mehr geduldet habe. Ich habe vor 2 Tagen einen neuen Typen auf der Arbeit kennengelernt, also einen Kollgegen, es passte ihn überhaupt nicht und er fing mich an zu trietzen und mich anzuschreien, was ich davor nicht von ihm kannte. Es geht schon seit paar Tagen so, das es mich sehr belastet hat. Daraufhin habe ich ihn gestern das erste mal meine Meinung dazu gesagt, weil er mich runter gemacht habe das ich nichts tauge. Ich meinte zu ihn ich halte es nicht mehr aus er soll mich kündigen, wenn ich eh nichts tauge. Er hat selber gestern 8-10 Fehler gemacht , habe ihn sogar drauf angewiesen und meinte sehen sie , sie haben sogar 15 Jahre in diesen Bereich Berufserfahrung und haben Fehler gemacht. Warum erwartet Sie Perfektion wenn sie es selber nicht sind. Er guckte mich an und lächelte mich an und war überhaupt nicht böse und meinte ich soll mich beruhigen, er hätte mich am besten von allen behandelt. Ich meinte nein so ein Verhalten geht nicht. Ich habe es dann so lange provoziert das er zu mir gesagt hat sie haben versagt . Ich habe daraufhin gesagt sie als Unternehmer haben versagt , verrät auch die fehlquote. Dann bin ich gegangen. Jetzt frage ich mich habe ich übertrieben. Soll ich mich entschuldigen, ich arbeite da eh nicht mehr aber bin ich ihn das schuldig. Danach war er angeschlagen und etwas traurig :/?

Guten Abend, ich bin 19 Jahre alt. Ich bin hoch schwanger und der Vater vom Kind möchte nichts von uns wissen. Meine Eltern hatten mich unter Druck gesetzt, keine Abtreibung zu machen, weil sie das nicht okay finden. Ich wurde mit 18 schwanger. Habe mich heimlich nicht getraut abzutreiben, hatte niemanden der mir da zur Seite steht. Meine Eltern sind total altmodisch im Kopf. Ich darf von Ihnen aus keine männlichen Freunde haben und werde mein Leben lang schon kontrolliert. Ziehe aber in 2 Wochen aus und lasse mir dann ganz bestimmt nichts sagen. Meine Eltern haben mir nie gesagt das ich eine Ausbildung machen soll oder mich motiviert, sie haben selbst nichts aus ihrem Leben gemacht. Ich möchte aber unbedingt eine Ausbildung machen und werde, wenn mein Kind 1,5 j ist es in die Krippe schicken und schauen dass ich eine Ausbildung machen kann. Ich möchte nicht so enden wie meine Eltern und immer Geld Not haben und möchte mich finanziell selbst absichern können und gut leben mit dem Kind. Auch wenn das eine Weile dauern kann.

Im Kopf meiner Eltern, sollen Frauen nicht arbeiten. Sie sagen mir ständig ich soll einen reichen Mann suchen, und nicht arbeiten sondern zuhause mein Leben lang bei den Kindern sein und auf kosten vom Mann leben. Ich finde das total primitiv und würde niemals auf kosten von meinem Mann leben. Möchte mir meine Sachen selbst mit gutem Gewissen vom meinem Geld finanzieren können! Und wenn der Mann einen dann verlässt, stehe ich ja ganz arm und dumm da. Ich möchte auf jeden Fall irgendwann noch heiraten und noch ein weiteres Kind. Da ich noch so jung bin, werde ich bestimmt noch einen Mann kennenlernen, der auch das Kind vom anderen Mann akzeptiert. Jedenfalls wollen mir meine Eltern die Ausbildung ausreden und sind überhaupt nicht stolz auf mich wenn ich sage, ich möchte auf eigenen Beinen stehen und was aus mir machen. Frage mich ehrlich was das eigentlich für Eltern sind. Findet ihr so eine Denkweise von Eltern normal? Das ist glaube ich bei vielen ausländischen Familien so, dass die Tochter einen Mann heiraten soll der sie finanziert und sie soll bei den Kindern bleiben.

Sagt mir mal eure Meinung zu solchen Frauen ?

Hallo!

Ich kenne einen etwas schüchternen Typ. Er schaut immer weg, wenn er mich sieht. Meistens macht er krampfartige Bewegungen dabei. Generell wirkt er etwas angespannt und nervös, wenn ich ihm begegne. Wenn ich ihm direkt in die Augen sehe, schaut er blitzartig weg. Irgendwie schleicht er auch öfters mal um mich herum, schaut aber immer auf den Boden...

An die schüchternen Männer: würdet ihr euch so verhalten, wenn ihr verliebt seid? Wenn ja, warum tut ihr das?

Hallo. Bei meiner Frage geht es um folgendes. Wenn eine Frau normalerweise nur Beziehung will aber dann jemanden findet den sie total anziehend findet.. ist es verwerflich wenn sie dann "nur" sex will, ist das dann was schlimmes/verwerfliches? Bei Frauen wird sowas ja immer etwas kritisch angesehen. Wie seht ihr das? Mich würde eure Meinung interessieren :)

Naja, steht alles oben...

Hi, ich bin 17 und hatte noch nie richtigen Sex. Seit ungefähr einem Jahr mache ich es mir fast immer täglich weil es mich einfach entspannt und glücklich macht. Ich jabe neulich mit Freundinnen darüber geredet. Nur die haben mich alle ganz verduzt angekuckt. Ich wollte fragen ob ich normal bin? :D