Wir sind im Mai mit KLM über Amsterdam - Singapur - nach Bali geflogen und waren ganz zufrieden. Wir hatten ein tolles Unterhaltungsprogramm gehabt, die neuesten Filme waren allerdings grösstenteils nur auf Englisch, aber viele auch auf DE. Das Umsteigen ging auch reibungslos, nur in Singapur mussten wir die Kontrolle 2-3 Mal durchlaufen, was sehr nervig war. Amsterdam ist ein wenig unübersichtlich, sonst aber auch gut.  Und das Essen war auch gut :)

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Proteinshakes kann man problemlos gleich nach dem Training nehmen. Solange sie eiweissreich sind, besteht eigentlich keine Gefahr, dass man zunimmt. Einige Shakes kann man auch gut als Mahlzeitenersatz nehmen - da sollte man allerdings beim Kauf darauf achten, ob sie überhaupt dafür geeignet sind. Ich nehme sogar eins zum Backen :) Pfannkuchen zum Frühstück oder so als Zwischenmahlzeit - statt Mehr einfach das Pulver mit Früchten und Eiern - was leckereres und gesundes habe ich schon lange nicht mehr gegessen :)

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Da gibt es wohl 2 Möglichkeiten: entweder über sich ergehen lassen (woran man dann irgendwann kaputt gehen kann, ich kenne es) oder gehen, wenn sich der Chef in die Angelegenheit nicht einmischen möchte.

Ansonsten besteht noch die Möglichkeit, die Dame zur Rede zu stellen. Das habe ich mal gemacht. Mir wurde zwar rotzfrech ins Gesicht gelogen, aber ich habe mich dadurch besser gefühlt. Gibt es keinen Betriebsrat bei Euch? Wäre sonst noch eine 3. Möglichkeit.

Und ansonsten, wie gesagt.... Schnell einen neuen Job & damit das Weite suchen.

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