ich bin sportlich und bin früher ins leichtatheltik gegangen. leider bin ich ein bisschen aus der übung und weil ich einen sportehrgeiz habe, möchte ich beim coopertest( rundenlauf: 7min laufen und so viele runden wie möglich laufen) gut abschneiden. meine lehrerin mneint, dass es besser ist langsam zu laufen, aber ich gebe am anfang(fast) alles und muss am schluss langsamer laufen, aber wenn ich langsam laufe, werde ich noch schneller müde. habt ihr tipps, dass ich problemlos laufen kann?