Frage
von GingerRed
05.09.2012, 23:26
Selbstgemachten Smoothie über Nacht stehen lassen?

Hey,

ich überlege, mir den Smoothie anstatt morgen früh jetzt zu machen und ihn dann über Nacht abgedeckt im Kühlschrank stehen zu lassen. Was meint ihr, schmeckt er dann anders oder gehen gar die Vitamine "verloren"? Es kommt ja nur Obst rein, also sollte das doch gehen, oder?

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Antwort
von motoonlitu
20.08.2016, 16:27

Diese Idee ist mir kürzlich auch gekommen. Ich hatte abends einen Smoothie mit Früchten und Milch zubereitet und wollte ihn morgens trinken. Was mich am morgen erwartete, hatte nichts mehr mit einem Smothie zu tun: Die Früchte hatten sich an der Oberfläche abgesetzt – musste diese Mixtur wegwerfen..

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Frage
von ErenX
18.08.2016, 08:28
Benutzt man ein Eiweißshake auch nach dem Bauch und Bein Training?

Hallo bin 17 und Männlich, benutze seid 2 Wochen einen Eiweißshake zum Muskelaufbau ( vor und nach dem Training ). Ich weiß aber nicht ob das was bringt oder ob ich es auch bei Bein und Bauch Training nehmen soll.

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Antwort
von motoonlitu
18.08.2016, 08:56

Ja, den Shake solltest Du nach jedem Training konsumieren, unabhängig davon, welche Körperbereiche Du trainiert hast.

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