Frage
von yourlocalvenom
02.11.2021, 01:09
Trainieren- aber wie?

Hey Leute, wisst ihr wie man anfangen kann cardio und so weiter zu machen, aber zeitgleich einen po sich anzutrainieren? Bin 1.75 m und wiege 67 kg derzeit. Ich habe schon alle „Voraussetzungen“ wenn’s ums fett geht, würde aber einen größeren Po wollen und nicht so viel fett am Körper. 

Geht das? Wenn ja wie soll ich anfangen?

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Antwort
von maxiweb
02.11.2021, 09:13

Der Start ist enorm wichtig. Wenn du dich nicht gut damit auskennst solltest du dich erst etwas reinlesen. Denn die Verletzungsgefahr ist sehr hoch. Vor allem das aufwärmen ist enorm wichtig. Ich kann dir diese Ratgeber empfehlen speziell um gut mit dem Cardio zu beginnen. lg

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