Nein, Liegestütze trainieren lediglich Trizeps und Brust. Je weiter deine Hände dabei auseinander sind, desto mehr wird die Brust trainiert, je näher aneinander sie sind, desto mehr wird der Trizeps trainiert.

Viele Leute glauben, dass der Bizeps für die Kraft wichtiger ist, das ist aber nicht so. Der Trizeps macht rund 2/3 der Gesamtkraft in den Armen auf ;)

Wenn du trotzdem den Bizeps trainieren möchtest, empfehle ich dir Klimmzüge oder Hanteln. So kannst du gut deinen Bizeps trainieren.

Liebe Grüße