Also erst mal wuerde ich keine Diaet machen zum abnehmen sondern Sport. 13 ist noch relativ jung fuer eine diaet und das ist ungesund, ernaehre dich gesund und mache sport, aber verzichte nie auf essen!
Wegen deiner family, sag ihnen deine Meinung und wenn sie es das naechste mal wieder machen, schliess dich irgendwo ein oder rede nicht mit ihnen, aber richtig hart.
hat bei mir geklappt :P