Vielleicht hätte es andere Antworten gegeben, wenn deine Frage die Krankheit deiner Freundin beinhaltet hätte.
Wenn es zb keine passenden Medikamente für deine Freundin gibt, die bei dem Thema helfen können und ihr bereits mit einem Arzt darüber gesprochen habt, ehrt es dich deine "Triebe" ihrzuliebe verändern zu wollen.
Natürlich ist das nicht selbstverständlich! Wenn du Bedürfnisse hast und denen nachgehen möchtest solltet ihr mit viel Kommunikation daran arbeiten. In einer stabilen und guten Beziehung funktioniert das auch.
Falls du wirklich etwas daran tun möchtest kann ich die Kommentare welche zB. das Thema Sport aufbringen guten Gewissens unterschreiben. Es gibt auch viele Internetseiten die sich mit dem "no fap" - Thema befassen und auch gute Alternativen bieten, den Druck umzulenken!
Ich hatte mal einen Partner der ein krasses Problem mit einer Pornosucht hatte. Klingt im Vergleich jetzt vielleicht auf den ersten Blick unpassend, aber da geht es ja auch nur um "Druck abbauen" und solche Seiten haben ihm geholfen sein Problem aus der Welt zu schaffen. Natürlich erfordert das sehr viel Selbstdisziplin und Kraft!
Es ist toll von dir, dass du dir so viele Gedanken darum machst, aber ich glaube das wichtigste am Anfang des Weges zum Ziel ist dir keinen Stress zu machen. Unter Stress funktioniert garnichts und man steigert sich noch mehr hinein.
Ich wünsche euch beiden alles Gute und hoffe dass ihr eine gute und gemeinsame Lösung findet! 🍀