Wie nehme ich zu als Frau?
Also ich bin bald 17 und möchte zunehmen weil ich fast untergewichtig bin, manche sagen mir ich soll gym gehen aber werde ich nicht genau deswegen dünner? Wenn nicht, was müsste ich dann genau trainieren und was soll ich essen? Aber ich möchte jetzt auch nicht krasse Männer Muskeln haben sondern einfach einen ,,normalen“ Körper
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