Frage
von Ragnaroek90
06.12.2019, 12:31
Welches Cardio Gerät ist am besten für den Po und Oberschenkel?

Ich möchte fett verlieren an meinem Auto unter Körper bin seit 2 Wochen auf Diät. Meine Frage was ist am effektivsten für den po und Oberschenkel, Laufband oder Fahrrad ?

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Antwort
von lisagabriela
02.07.2020, 20:29

Wenn es nur Cardio sein kann, dann am besten Stairmaster(oder Stiegensteigen) oder Crosstrainer

Am besten wäre HIIT oder Krafttraining für die Beine:)

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