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Ich habe auch deinen ursprünglichen Beitrag eben gelesen. Dein Ex klingt als hätte er Aggressionsprobleme. Das ist nicht normal und so geht man mit einem Menschen nicht um. Ich würde dir empfehlen den Kontakt sofort abzubrechen. Blockieren und dann löschen. Du hast keinen Grund mehr um Kontakt mit ihm zu haben. Wenn du den Kontakt abbrichst, dann tust du ihm sogar einen gefallen.
Ihr wart sehr lange zusammen, da ist das sicher nicht einfach, aber solche Dinge passieren. Menschen trennen sich. Das Leben geht weiter. Er muss das endlich akzeptieren. Du kannst ihn ja noch eine Abschiedsnachricht schreiben und dann den Kontakt abbrechen.
Dein Ex hat den Fehler gemacht sich von dir abhängig zu machen. Nur weil man sehr lange zusammen ist bedeutet das nicht, dass man keine anderen Freunde oder Hobbys mehr haben sollte oder das man zu einer Person verschmilzt. Es wirkt zumindest so auf mich, als wäre die Beziehung das Einzige in seinem Leben gewesen und deswegen kann er nicht loslassen.
Dazu muss man aber sagen, dass du auch nicht hinter seinem Rücken mit einem anderen Typen hättest schreiben sollen. Dass du Gefühle entwickelt hast ist nicht deine Schuld und konntest du ja vorher nicht wissen, aber wenn man in einer Beziehung ist dann schreibt man nicht einfach mit einem anderen Mann. Man sollte mit seinem Partner sprechen und die Sache klären. Die anderen Leute hat das nichts anzugehen. Man darf sich zwar einen Rat holen, aber über das Problem spricht man mit der betroffenen Person.
Beende einfach den Kontakt damit ihr beide euer Leben weiter leben könnt. Du musst dabei hart sein und konsequent.