Hallo zusammen gebt mir doch bitte mal ne Schätzung ab wieviel Kalorien das ganze so hat...

Beim Thai Essen gehen:

Hühnchen in Panade knusprig fritiert (150 g !?) + viel Gemüse (600 g !?) + Portion Reis (250 g !?) + grüne Thaicurry Sosse (wird wahrscheinlich mit Kokosmilch sein, ca 100 ml !?)

Wenn mir jetzt einer mit "Das kann man so nicht sagen" kommt: Verkneif es Dir. Bitte nur echte Schätzungen.

Danke schon im Voraus.

Hallöchen , wer meine letzte Frage gelesen hat , weiß ja , dass ich versuche meine Ernährung etwas umzustellen und ein wenig am Bauch abzunehmen . Also , meine erste Frage ist ob es gut ist nur zum Frühstück Obst zu essen ? Das mache ich jetzt schon etwas länger . Ich mixe mir dann immer ein Smoothie mit verschiedenen Obst . Meist sind es eine Banane , gefrorene Früchte , eine Kiwi und ein paar Cashewnüsse . Zur Schule nehme ich meist immer noch einen Apfel mit . Nun wollte ich auch noch fragen , ob es so gut ist so viel Obst zu essen ? Ich habe mal gehört , dass man Bananen eigentlich nicht essen soll , wenn man am Bauch abnehmen will . Am Wochenende esse ich dann meist zum Frühstück Brötchen . Manchmal esse ich aber auch in der Woche Porridge oder Cornflakes , aber Cornflakes machen doch auch dick , oder ? Und zum Mittag esse ich dann immer eigentlich normal , dass was es eben zu Hause an dem Tag gibt , aber wir essen viel Fleisch , das ich mit Ketchup esse und dazu dann noch irgendetwas , aber das ist auch nicht so gut oder ? Workouts mache ich , versuche ich mindestens 4-5 mal in der Woche zu machen . Ich habe mal gehört das Sit-ups um einen flachen Bauch zu bekommen gut sind , dann aber habe ich gehört das es schlecht ist , weil man da die Muskeln trainiert und man nur noch am Bauch zunimmt , wegen den Muskeln die dann entstehen . Was stimmt und was sind gute Übungen für einen flachen Bauch ? Und nun zu meiner letzten Frage : Was kann ich abends essen ? Ist es gut um abzunehmen nur noch Salatblätter , Gurke oder Paprika zu essen oder kann ich auch Mischbrot mit 2 Kasselerscheiben essen ? Und schon einmal im vorraus , leider kann ich mir keine Rezepte auf irgendwelchen Seiten wie Chefkoch zum abnehmen machen , weil ich halt das esse was meine Eltern machen , weil ich nicht wirklich kochen kann und auch keine Zeit hab , weil ich ja Schule hab . Sorry , dass der Text sooo mega lang geworden ist , aber ich wollte das gleich alles in eine Frage verpacken :)

Hallo ihr, ein Junge - in den ich auch mal verliebt war - hat mich gefragt, ob ich Sex mit ihm möchte. Ich habe mich bisher einmal mit ihm getroffen, dachte aber, dass es ein Date wäre und kein...ja. Deshalb habe ich auch gleich mit dem schwafeln begonnen. Wahrscheinlich konnte er dann nicht auf das Thema kommen, weswegen er sich eigentlich mit mir traf. Wenn ihr ein paar meiner alten Fragen liest, kann man sehen, dass ich ernsthaft dachte, dass es damals ein Date wäre. Ich bin ehrlich gesagt kurz davor, zuzusagen. Ich habe immer noch Gefühle für ihn - leider. Was soll ich nur tun? Ich bin 14, er ist in meiner Klasse und 15Jahre alt. Danke euch.