Frage
von fridolin1234
04.03.2016, 22:59
Tagesablauf wenn abends ein Spiel ist?

Hallo, Ich spiel im leistungsbereich Eishockey und bin bei abendsspielen meist schlapp. Was kann man an diesem tag von morgend an schon machen damit man nicht so schlapp ist? Mit freundlichen Grüßen

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Antwort
von lLiio
09.03.2016, 19:01

Ich stehe gegen 10 auf dann esse ich ein ei zum Frühstück gegen 1 spaghetti essen ein bisschen ausruhen dann ein bisschen joggen dann ist noch etwas zeit zum ausruhen in den drittelpausen immer ne cola und müsliriegel

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